aşırı insülin salınımı ne demek?

Aşırı insülin salınımı, pankreas tarafından normalden daha fazla insülin açığa çıkarılması durumudur. İnsülin, vücutta kan şekerinin düzenlenmesi için önemli bir hormondur. Normalde yemek yedikten sonra pankreas insülin salgılar ve kan şekerini düşürmeye yardımcı olur. Ancak, aşırı insülin salınımı durumunda, pankreas normalden fazla insülin üretir ve kanda aşırı miktarda insülin bulunur.

Aşırı insülin salınımı çeşitli nedenlere bağlı olabilir. En yaygın nedeni, tip 2 diyabet hastalarında meydana gelen insülin direncidir. İnsülin direnci, vücudun insüline normalden daha az tepki vermesi durumudur. Bu durumda, pankreas daha fazla insülin üretmek zorunda kalır ve zamanla aşırı salınım ortaya çıkar.

Bazı yiyeceklerin ve içeceklerin aşırı tüketimi de insülin salınımını artırabilir. Özellikle yüksek glisemik indeksli karbonhidratlar, kan şekerini hızla yükseltir ve pankreası daha fazla insülin üretmeye teşvik eder. Bunlar arasında beyaz ekmek, pirinç, şekerli içecekler ve tatlılar bulunur.

Aşırı insülin salınımının bazı belirtileri şunlardır:

  • Sürekli açlık hissi
  • Şekerli ve karbonhidratlı yiyeceklere aşırı istek
  • Hızlı kilo alımı
  • Yorgunluk ve halsizlik
  • İrritabilite ve sinirlilik hali
  • Baş ağrısı
  • Zayıf konsantrasyon ve odaklanma güçlüğü

Aşırı insülin salınımının uzun süreli etkileri arasında obezite, kalp hastalıkları, yüksek kan basıncı, yüksek kolesterol, böbrek hastalığı ve diyabet riskinin artması bulunabilir.

Aşırı insülin salınımının tedavisi, altta yatan nedeni bulmak ve tedavi etmekle başlar. Tip 2 diyabet hastalarında, yaşam tarzı değişiklikleri ve kilo verme, insülin direncini azaltabilir ve insülin salınımını düzenleyebilir. Diyet ve egzersiz önemli rol oynar. İlaçlar da kullanılabilir. Bir sağlık uzmanıyla çalışmak, uygun tedavi planını belirlemek için önemlidir.